စိုးရိမ္ပူပန္မႈ

စိတ္က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြဟာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈ ကို ပံုေသနည္းတစ္ခုထုတ္ထားပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ စိုးရိမ္

ပူပန္မႈဆိုတာ မေသခ်ာမေရရာမႈနဲ႔ မိမိကိုယ္ကိုမိမိထိန္းႏိုင္မႈအားနည္းျခင္းတို႔ေပါင္းစပ္ျပီးျဖစ္ရတယ္လို႔ဆိုပါ

တယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ  ေျခာက္ျပစ္ကင္းသဲလဲစင္ ျဖစ္ခ်င္သူေတြဟာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈ ပိုျပီးျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။  ဘာ့

ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ဟာ  သူတို႔စိတ္ကိုသူတို႔ ထိန္းသိမ္းရာမွာ ျမင့္ျမင့္ၾကီးမွန္းထားလို႔  တကယ္တမ္းက်

ေတာ့ စိတ္ကိုထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္းအားနည္းေလ့ရွိၾကသူေတြျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။ တစ္ဖန္ တစ္ဦးတည္းအထီးက်န္ေန

ရျခင္းဟာလည္း စိုးရိမ္ပူပန္မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အထီးက်န္တစ္ဦးတည္းျဖစ္ေနတဲ့အခါ တိုင္ပင္ေဖာ္တိုင္ပင္

ဖက္ မရွိတဲ့အတြက္ ကိစၥရပ္တိုင္းအေပၚ မေသခ်ာမႈေတြ၊ မယံုၾကည္ႏိုင္မႈေတြပိုလာပါတယ္။ မေသခ်ာတဲ့ အ

နာဂတ္ကာလအတြက္ ေတြးျပီး စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ပိုလာတတ္ပါတယ္။ သူမ်ားတကာ  ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကိုၾကည္႔

ျပီး မိမိကိုယ္မိမိ အားမလိုအားမရျဖစ္ကာ ၀မ္းနည္းမႈေတြ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။

မၾကာမီကာလေတြမွာလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနရလဒ္ေတြအရ သူတစ္ပါးအေပၚ မုဒိတာပြားျပီး  မွ်ေ၀ခံစားတတ္

သူေတြဟာ  ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့၊ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းတဲ့ ဘ၀ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ တကယ္

ေတာ့  ဒီလိုမုဒိတာပြားႏိုင္တယ္ဆိုတာ လက္ေတြ႔မွာ  ေျပာသေလာက္  လြယ္လြယ္ေလး  မလုပ္ႏိုင္ၾကတာမို႔

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊  စိုးရိမ္စိတ္ေတြခံစားၾကရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိုးရိမ္ပူပန္ရတဲ့ ေသာကေ၀ဒနာေတြက

ေ၀းေစလိုရင္ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္ခ်က္ထားပါ။ ေသခ်ာေရရာတဲ့အနာဂတ္ကို ေလ့က်င့္ပ်ိဳးေထာင္ပါ။ ေရာင့္

ရဲတင္းတိမ္တတ္ပါ။ မုဒိတာပြားတတ္ပါ။ ဒါဆို ေသာကေဘးက ေ၀းမွာျဖစ္ပါတယ္။ (HealthDigest vol.6/no.19)